Langue

Oups ! 🤓
Cette recette n'est pas encore complètement traduite en Français pour le moment...

Flèche gauche

Spicy Veggie Stir Fry

15 avis

Oh my oh my umami!

Hannah
Hannah
Très facile
Partager iOS
Cœur967
Temps de préparation

2 minutesPréparation

Casserole

15 minutesCuisson

Calories

296 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau

recette

Jasmine rice

Étape 1

Cook the rice according to package instructions.

Oignon nouveau

Étape 2

Rinse & thinly slice the scallion.

Mélange de légumes (surgelés)

Étape 3

Add frozen veggies & a splash of water to a fry pan over medium-high heat. Stir & cover. Cook the veggies for 4-5 min, or until defrosted.

Huile de colza
Chili garlic sauce
Sauce soja salée

Étape 4

Uncover & add soy sauce, oil & chili garlic sauce. Mix it all together. Stir-fry the veggies for 3-4 min.

Jasmine rice

Étape 5

Fluff the cooked rice with a fork.

Oignon nouveau

Étape 6

Serve the stir-fried veggies over a fluffy bed of rice. Garnish with scallions & enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories296 kcal
Matières grasses8 g
Glucides50 g
Protéines5 g
Fibres1 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Spicy Veggie Stir Fry" contient 296 Calories, 8 g de Matières grasses, 50 g de Glucides, 5 g de Protéines, 1 g de Fibres.

15 avis
StyloRédiger un avis

Chargement des commentaires...

Spicy Veggie Stir Fry
Lecture