Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau
recette
Étape 1
Cook the rice according to package instructions.
Étape 2
Rinse & thinly slice the scallion.
Étape 3
Add frozen veggies & a splash of water to a fry pan over medium-high heat. Stir & cover. Cook the veggies for 4-5 min, or until defrosted.
Étape 4
Uncover & add soy sauce, oil & chili garlic sauce. Mix it all together. Stir-fry the veggies for 3-4 min.
Étape 5
Fluff the cooked rice with a fork.
Étape 6
Serve the stir-fried veggies over a fluffy bed of rice. Garnish with scallions & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 296 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Glucides | 50 g |
| Protéines | 5 g |
| Fibres | 1 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Spicy Veggie Stir Fry" contient 296 Calories, 8 g de Matières grasses, 50 g de Glucides, 5 g de Protéines, 1 g de Fibres.
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