Spicy Veggie Stir Fry

10 avis

Oh my oh my umami!

Hannah
Hannah
619
Très facile

2 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

296 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau

recette

Jasmine rice

Étape 1

Cook the rice according to package instructions.

Oignon nouveau

Étape 2

Rinse & thinly slice the scallion.

Mélange de légumes (surgelés)

Étape 3

Add frozen veggies & a splash of water to a fry pan over medium-high heat. Stir & cover. Cook the veggies for 4-5 min, or until defrosted.

Huile de colza
Chili garlic sauce
Sauce soja salée

Étape 4

Uncover & add soy sauce, oil & chili garlic sauce. Mix it all together. Stir-fry the veggies for 3-4 min.

Jasmine rice

Étape 5

Fluff the cooked rice with a fork.

Oignon nouveau

Étape 6

Serve the stir-fried veggies over a fluffy bed of rice. Garnish with scallions & enjoy!

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories296 kcal
Matières grasses8 g
Glucides50 g
Protéines5 g
Fibres1 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Spicy Veggie Stir Fry" contient 296 Calories, 8 g de Matières grasses, 50 g de Glucides, 5 g de Protéines, 1 g de Fibres.

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