Les quesadillas, c’est teeeeeeellement bon ! Voici une version végétarienne qui devrait mettre tout le monde d’accord ;)
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
Étape 1
Émincez finement l'oignon rouge.
Étape 2
Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et la peau.
Étape 3
Écrasez l'avocat dans un bol avec une fourchette, salez, poivrez (optionnel: ajoutez le jus d'un demi citron).
Étape 4
Garnir la tortilla sur une moitié de guacamole et de crème aigre.
Étape 5
Ajoutez les oignons rouges, le cheddar puis refermez la quesadilla.
Étape 6
Faites revenir les quesadillas deux minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le cheddar soit fondu.
Étape 7
Coupez les quesadillas en 3 ou 4.
Étape 8
Si vous aimez les plats épicés, mélangez la chair de tomate avec quelques gouttes de tabasco.
Étape 9
Servez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 788 kcal |
Matières grasses | 47 g |
Glucides | 61 g |
Protéines | 28 g |
Fibres | 13 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Veggie Quesadillas" contient 788 Calories, 47 g de Matières grasses, 61 g de Glucides, 28 g de Protéines, 13 g de Fibres.
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