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Ratatouille

20 avis

La ratatouille de votre enfance !

Camille U.
Camille U.
$$$
Très facile
2.1k

11 minutePréparation

30 minuteCuisson

304 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Fait-tout, Couteau

recette

Poivron rouge

Étape 1

Coupez les poivrons, les aubergines, les courgettes et les tomates en petits dés.

Aubergine

Étape 2

Rinse & dice the eggplant.

Courgette

Étape 3

Rinse & dice the zucchini.

Tomate

Étape 4

Rinse & dice the tomato.

Oignon jaune
Ail

Étape 5

Épluchez l'oignon et l'ail puis émincez-les finement.

Oignon jaune
Aubergine

Étape 6

Dans un fait-tout ajoutez un filet d'huile d'olive puis faites revenir l’oignon et les aubergines pendant 3 minutes à feu vif.

Poivron rouge
Tomate (concentré)

Étape 7

Mettez ensuite les poivrons que vous laissez cuire 2 minutes à feu vif. Ajoutez ensuite les courgettes, les tomates, l'ail et le bouquet garni. Salez et poivrez.

Courgette
Tomate
Ail
Feuille de laurier
Thym (branches)

Étape 8

Add the zucchini, tomatoes, garlic, bay & thyme. Or use a traditional Bouquet Garni! Season generously with salt & pepper. Mix it all together.

Étape 9

Laissez mijoter 5 minutes à couvert. Après 5 minutes, retirez le couvercle et laissez cuire à feu moyen entre 15 à 20 minutes (tout dépend de la taille de vos morceaux).

Étape 10

Servez votre ratatouille en accompagnement d'une viande, d'un poisson ou d'un féculent. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories304 kcal
Matières grasses17 g
Glucides31 g
Protéines8 g
Fibres14 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Ratatouille" contient : 304 Calories ; 17 g de Matières grasses ; 31 g de Glucides ; 8 g de Protéines ; 14 g de Fibres.

Prix par portion

$$$
$Recipes under $2 per portion
$$Recipes $2 - $4 per portion
$$$Recipes $4+ per portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.


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