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Creamy Marinara-Baked Cod with Spinach

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Tender cod nestled in rich marinara - a cozy, flavorful bake!

Phoebe
Phoebe
Très facile
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Cœur24
Temps de préparation

4 minutesPréparation

Casserole

25 minutesCuisson

Calories

526 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Cast Iron Skillet, Four

recette

Huile d'olive
Épinard (frais)

Étape 1

Sauce marinara

Étape 2

Crème liquide

Étape 3

Cabillaud (frais)

Étape 4

Étape 5

Mixed grain blend (cooked)

Étape 6

Basilic (frais)

Étape 7

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories526 kcal
Matières grasses35 g
Glucides22 g
Protéines40 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Creamy Marinara-Baked Cod with Spinach" contient 526 Calories, 35 g de Matières grasses, 22 g de Glucides, 40 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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Creamy Marinara-Baked Cod with Spinach
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