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Creamy Baked Cod with Spinach & Artichokes
Déposez votre avis !Cod it be any creamier? This fish dish is comforting & quick :-)

Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Couteau, Plaques de cuisson, Four, Poêle
recette

Étape 1
Preheat the oven to 400°F. Drain & cut the artichokes into halves or quarters, depending on the size.

Étape 2
Grate or mince the garlic.

Étape 3
Heat a drizzle of oil in an oven-safe frying pan over medium heat.

Étape 4
Add the garlic & cook for about 30 sec, until fragrant. Stir in the spinach & cook until wilted, stirring often, about 3-4 min.
Étape 5
When the spinach is wilted, stir in the artichokes until warmed through, 1-2 min. Season everything with salt, pepper & any additional seasonings you love (we recommend oregano, onion powder & crushed red pepper flakes!). Remove from the heat.


Étape 6
Place the cod fillets over the veggies. Pour the cream over the cod & veggies. Season the cod fillets with salt & pepper.
Étape 7
Transfer the frying pan to the oven & cook for 15-20 min, until the cod is fully cooked & flakes easily with a fork.


Étape 8
If you'd like, finish the dish with extra pepper, a squeeze of lemon & a sprinkle of parmesan (optional). Serve & enjoy!

To make this meal more filling, serve the creamy cod over orzo or with a side of crusty bread!
- Hannah, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 430 kcal |
| Matières grasses | 28 g |
| Glucides | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Fibres | 2 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Creamy Baked Cod with Spinach & Artichokes" contient : 430 Calories ; 28 g de Matières grasses ; 8 g de Glucides ; 38 g de Protéines ; 2 g de Fibres.
Avis













