Assurez-vous d'avoir...
Moule à manqué, Four, Papier aluminium, Couteau
Étape 1
Preheat the oven to 500°F & if using frozen shrimp, defrost beforehand. Rinse & trim the white woody ends off the asparagus. Then halve the asparagus.
Étape 2
Peel & mince the garlic.
Étape 3
In a small dish, combine shrimp, minced garlic, lemon juice, salt, pepper & a drizzle of oil. Toss to evenly coat.
Étape 4
Line a sheet tray with foil. Add a drizzle of oil & the asparagus. Toss to coat & spread out in an even layer, leaving the center of the tray empty.
Étape 5
Place the steak in the center of the tray. Season all over with salt & pepper, rubbing the steak into the remaining oil. Add a few dabs of butter over the asparagus & steak. Roast in the oven at 500°F for 6-7 min.
Étape 6
Remove the tray from the oven & turn on the broiler setting. Arrange the shrimp over the asparagus & return to the oven. Broil for 4-5 min, or until shrimp are pink & fully cooked. Remove from the oven.
Étape 7
Transfer the steak to a cutting board & allow it to rest for 5 min. Then, carefully slice against the grain.
Étape 8
Serve everything together with an extra squeeze of lemon if you wish. Enjoy!
Adjust the cooking time & oven temperature depending on the size & thickness of your steak :-)
- Marcy, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 787 kcal |
Matières grasses | 51 g |
Glucides | 13 g |
Protéines | 71 g |
Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Surf & Turf Sheet Tray" contient 787 Calories, 51 g de Matières grasses, 13 g de Glucides, 71 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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