Oups ! 🤓
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Pumpkin Spice Overnight Oats
5 avisTransition to the cozy fall season with this simple breakfast. You'll be making it on repeat!
Ingrédients
recette
Étape 1
Prepare the overnight oats in a bowl or directly into the storage container you plan to refrigerate it in! We love mason jars or glass containers. Combine all dry ingredients: rolled oats, pumpkin pie spice, ground flaxseed & chia seeds. Stir to combine.
Étape 2
Next, mix in the liquid ingredients: canned pumpkin, vanilla extract, maple syrup & oat milk (or any milk of your choice). Stir it all together & cover the container or jar. Refrigerate for a minimum of 2 hours. For best results, refrigerate overnight! Serve chilled, topped with more seeds & pumpkin pie spice! Enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 314 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Glucides | 49 g |
| Protéines | 9 g |
| Fibres | 10 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pumpkin Spice Overnight Oats" contient 314 Calories, 8 g de Matières grasses, 49 g de Glucides, 9 g de Protéines, 10 g de Fibres.
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