Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Casserole, Couteau
Étape 1
Peel & dice the onion.
Étape 2
Peel & dice the carrots.
Étape 3
Peel & dice the celery.
Étape 4
Juice the lemon into a small bowl & set aside.
Étape 5
Peel & chop the garlic.
Étape 6
Heat a drizzle of oil in a pot over medium-high heat. Add chicken breast. Season with salt & pepper. Sear for 3 min on each side to lightly brown, then remove & set aside.
Étape 7
In the same pan, add onion, carrots, celery & garlic. Season with salt & pepper. Stir to combine & cook for 4 min or until veggies have softened.
Étape 8
Pour in chicken broth & stir. Add chicken breast & any juices back into the pot. Bring everything to a simmer & cook for 5 min or until chicken is fully cooked.
Étape 9
Transfer the chicken to a plate & set aside.
Étape 10
Stir in orzo & cook for 7-8 min. Once cooked, remove from heat.
Étape 11
Shred the chicken using two forks.
Étape 12
Add the shredded chicken & lemon juice to the pot. Stir to combine. Season with additional salt & pepper if desired.
Étape 13
Serve in a bowl garnished with parsley or chives if you have & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 461 kcal |
Matières grasses | 9 g |
Glucides | 57 g |
Protéines | 33 g |
Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Lemon Chicken Orzo Soup" contient 461 Calories, 9 g de Matières grasses, 57 g de Glucides, 33 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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