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Ground Turkey & Black Bean Skillet
24 avisHearty, high-protein & full of flavor - this skillet dinner checks every box.

Ingrédients
Ustensiles
Couteau, Moule à manqué, Poêle, Cutting board
recette


Étape 1
Preheat oven to 400°F. Peel & small dice the sweet potatoes. Add to a sheet tray. Drizzle with olive oil, season with salt & roast for 15-20 min, until tender.


Étape 2
Peel & small dice the onion. Drain & rinse the black beans.
Étape 3
Heat a drizzle of olive oil in a frying pan on medium heat. Add the onion & a pinch of salt. Cook until softened, 3-4 min.


Étape 4
Add the ground turkey & taco seasoning. Cook for 3-4 min, stirring often, until the meat is no longer pink.


Étape 5
Stir in the black beans, corn & crushed tomatoes. Simmer for 4-5 min, stirring occasionally.
Étape 6
When the sweet potatoes are tender, remove from the oven & add to the skillet. Stir to combine.


Étape 7
Season to taste with salt & more taco seasoning, if you'd like. Garnish with fresh cilantro & lime (optional). Serve & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 361 kcal |
| Matières grasses | 9 g |
| Glucides | 47 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 11 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Ground Turkey & Black Bean Skillet" contient : 361 Calories ; 9 g de Matières grasses ; 47 g de Glucides ; 19 g de Protéines ; 11 g de Fibres.
Avis













