Oups ! 🤓
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Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Couteau, Four, Moule à manqué
recette
Étape 1
Preheat the oven to 375°F. Slice the chicken sausage into 1/4-inch rounds.
Étape 2
Wash the cherry tomatoes & set aside.
Étape 3
Wash the peppers & remove the seeds. Then slice the peppers. (Use yellow, red & green peppers for more festive color!)
Étape 4
Peel & slice the onion into wedges.
Étape 5
Add the chicken sausage, tomatoes, peppers & onion to a parchment-lined sheet tray. Drizzle with olive oil, then season with salt, pepper & Italian seasoning. Toss well to coat.
Étape 6
Transfer to the oven & cook for 20-25 min, until the sausage is nicely browned & the veggies are softened.
Étape 7
Garnish with fresh basil (optional). Serve & enjoy!
To make this meal more filling, serve the chicken sausage & veggies with rice, pasta, or tucked into a roll!
- Hannah, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 382 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Glucides | 18 g |
| Protéines | 29 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Chicken Sausage & Summer Veggies" contient : 382 Calories ; 22 g de Matières grasses ; 18 g de Glucides ; 29 g de Protéines ; 7 g de Fibres.
Prix par portion
| $ | Recipes under $2 per portion |
| $$ | Recipes $2 - $4 per portion |
| $$$ | Recipes $4+ per portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Avis
