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Chicken Marsala with Asparagus

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A classic Italian-American dish that's simple to make & packed with flavor!

Hannah
Hannah
Facile
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Cœur32
Temps de préparation

7 minutesPréparation

Casserole

25 minutesCuisson

Calories

396 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Couteau, Fait-tout, Poêle, Plaques de cuisson

recette

Échalote
Ail

Étape 1

Peel & finely chop the shallot. Peel & mince the garlic.

Poulet (escalope)

Étape 2

Butterfly the chicken breasts by slicing through the center, lengthwise, stopping just before the knife reaches the end! Lay a piece of parchment paper or plastic wrap over top. Use a meat mallet or rolling pin to pound the chicken to an even 1/2-inch thickness.

Farine de blé

Étape 3

In a wide, shallow dish, add the flour with a pinch of salt & pepper. Dredge the chicken in the flour, coating both sides. Shake off the excess flour. Reserve 1 tablespoon of the flour in a small bowl.

Huile d'olive

Étape 4

Heat a drizzle of olive oil in a large frying pan over medium-high heat.

Étape 5

When the oil is hot, place the flour-dredged chicken in the pan & cook for 6-8 min, turning halfway through, until the chicken is golden & cooked through. Transfer to a plate & set aside.

Asperges vertes (fraîches)

Étape 6

Meanwhile, trim off the bottom inch of the asparagus. Cook the asparagus in a pot of boiling water for 3-4 min or until tender. Remove from the pot & set aside until serving.

Champignons (émincés frais)
Beurre

Étape 7

Add the butter to the same frying pan on medium-high heat. Add the mushrooms & shallots. Season with salt & pepper, then cook for 3-4 min until the veggies start to brown & soften.

Marsala
Thym (feuilles)

Étape 8

Add the Marsala wine & thyme (optional). Bring to a simmer & cook for 2-3 min until the wine has reduced.

Bouillon de volaille (liquide)

Étape 9

Add the chicken broth & season again with salt & pepper. Bring to a simmer & cook for 3-4 more min.

Étape 10

To the reserved bowl of flour, carefully add 2 tablespoons of the pan sauce & whisk until smooth. Add back into the pan & stir until the sauce thickens, about 1-2 min.

Étape 11

Return the chicken to the pan. Simmer on low for 2-3 min, until the chicken is warmed through.

Étape 12

Plate the chicken with marsala sauce & asparagus. Add a drizzle of olive oil to the asparagus & season with salt & pepper. Garnish with fresh parsley, if you have any. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories396 kcal
Matières grasses14 g
Glucides23 g
Protéines40 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Chicken Marsala with Asparagus" contient 396 Calories, 14 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 40 g de Protéines, 5 g de Fibres.

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Chicken Marsala with Asparagus