Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau
Étape 1
Rinse & roughly chop the bok choy.
Étape 2
Drain the tofu if needed & pat dry with a towel. Cut into 1 inch cubes.
Étape 3
In a pot of boiling water, cook the soba noodles according to package instructions. Drain & rinse under cold water to stop the cooking. Set aside.
Étape 4
Heat a drizzle of neutral oil on a pan over medium-high heat. Add the tofu in an even layer & season with salt. Cook on the first side for 1-2 min, until golden brown. Flip & cook until golden on all sides, about 2-3 more min.
Étape 5
Add bok choy to the pan with half of the soy sauce & 1 tbsp of water per serving. Toss to coat evenly. Cover the pan, steam & cook for 2 min. Uncover & stir for 1 more min.
Étape 6
In a small bowl, combine tahini, soy sauce & sesame seeds if you have. Whisk to combine. When the sauce becomes thick, add 2 tbsp of ice water per serving. Whisk until light & creamy. If you have ginger powder or fresh ginger on hand, add in a bit for some more flavor! A bit of honey or toasted sesame oil can also go a long way in this yummy sauce!
Étape 7
Add cooked soba noodles to a serving bowl. Pour the tahini sauce over the noodles & toss to evenly coat.
Étape 8
Top the soba noodles with crispy tofu & bok choy. Sprinkle sesame seeds & chili flakes on top if you have! Serve & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 930 kcal |
Matières grasses | 45 g |
Glucides | 84 g |
Protéines | 42 g |
Fibres | 15 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Creamy Tahini Soba Bowl" contient 930 Calories, 45 g de Matières grasses, 84 g de Glucides, 42 g de Protéines, 15 g de Fibres.
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