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Creamy Baked Cod with Spinach & Artichokes

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Cod it be any creamier? This fish dish is comforting & quick :-)

Phoebe
Phoebe
Très facile
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Cœur
Temps de préparation

6 minutesPréparation

Casserole

26 minutesCuisson

Calories

430 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Couteau, Plaques de cuisson, Four, Poêle

recette

Artichauts marinés

Étape 1

Ail

Étape 2

Huile d'olive

Étape 3

Épinard (frais)

Étape 4

Étape 5

Cabillaud (frais)
Crème liquide

Étape 6

Étape 7

Citron jaune
Parmesan (râpé)

Étape 8

Astuce recetteHannah

To make this meal more filling, serve the creamy cod over orzo or with a side of crusty bread!

- Hannah, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories430 kcal
Matières grasses28 g
Glucides8 g
Protéines38 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Creamy Baked Cod with Spinach & Artichokes" contient 430 Calories, 28 g de Matières grasses, 8 g de Glucides, 38 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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Creamy Baked Cod with Spinach & Artichokes