Cheesy Chicken with Couscous & Veggies

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Cheesy chicken is made even more delicious with couscous & tasty sautéed veggies!

Hannah
Hannah
Très facile
311

3 minutes

Préparation

24 minutes

Cuisson

454 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Fait-tout, Poêle, Couteau

recette

Champignons bruns

Étape 1

Clean & thinly slice the mushrooms.

Poivron (assortiment)

Étape 2

Wash & slice the bell pepper into thin strips.

Huile d'olive

Étape 3

Heat a drizzle of oil in a skillet on medium-high heat. Add the mushrooms & bell pepper. Season with salt & pepper. Stir & cook for 6-7 min, until the veggies are cooked & nicely browned.

Étape 4

Meanwhile, season the chicken with salt, pepper & any other spices, we suggest onion powder & paprika.

Poulet (escalope)

Étape 5

Remove the veggies from the pan & set aside. Add another drizzle of oil in the pan & add the chicken. Sear the chicken undisturbed on one side for 6-7 min.

Pearl couscous

Étape 6

Meanwhile, add the couscous to boiling water & cook according to package directions. Season with salt, pepper & a drizzle of olive oil.

Pepper Jack cheese

Étape 7

Flip the chicken & cook on the second side for 5 min. Then, add the cheese overtop. Cover & cook for another 3-4 min or until the chicken is fully cooked through (internal temp reaches 165°F).

Étape 8

Slice the cheesy chicken & plate alongside the couscous & veggies. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories454 kcal
Matières grasses14 g
Glucides38 g
Protéines45 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Cheesy Chicken with Couscous & Veggies" contient 454 Calories, 14 g de Matières grasses, 38 g de Glucides, 45 g de Protéines, 4 g de Fibres.

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