Trick the whole family into thinking you were trained at a restaurant with this meal! It's simple but DELISH!
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau
Étape 1
In a mixing bowl, add the balsamic vinegar, a dash of seasonings you have on hand (we love Italian seasoning, garlic powder & onion powder) & a drizzle of olive oil. Mix it all together. Add the chicken breast & turn to coat. Add the bowl to the refrigerator so the chicken marinates while the rest of the ingredients are prepped.
Étape 2
Cook the quinoa according to package directions.
Étape 3
Meanwhile, wash & thinly slice the bell peppers.
Étape 4
Peel & slice the red onion into 1/4 inch strips.
Étape 5
Fluff the quinoa, season to taste & set aside.
Étape 6
Heat a drizzle of olive oil on a grill pan or frying pan over medium-high heat. Add the marinated chicken & vegetables. Season everything with salt & add a drizzle of oil. Cook the chicken for 6-7 min on each side or until fully cooked. Stir the vegetables every few min to brown on all sides.
Étape 7
Plate the quinoa, grilled vegetables & chicken. Season to taste, serve & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 486 kcal |
Matières grasses | 19 g |
Glucides | 40 g |
Protéines | 40 g |
Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bangin' Balsamic Chicken with Quinoa" contient 486 Calories, 19 g de Matières grasses, 40 g de Glucides, 40 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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