Oups ! 🤓
Cette recette n'est pas encore complètement traduite en Français pour le moment...
Teriyaki Meatball Skewers with Rice
Soyez le premier à donner votre avisHave you ever thought to put a meatball on a skewer? We have!
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Couteau
recette
Étape 1
If frozen, let the meatballs defrost on the counter for 20-30 mins. Wash & cut the zucchini into 1/4-inch coins. Wash & cut the pepper into 1-inch pieces.
Étape 2
On a skewer, layer the meatballs, pepper & zucchini. Season the skewers with salt & pepper.
Étape 3
Heat a drizzle of olive oil in a grill pan on medium heat. Add the skewers & cook for 8-10 min, flipping occasionally. A few mins before the skewers are cooked, brush them with the teriyaki sauce.
Étape 4
Meanwhile, heat the rice according to package instructions.
Étape 5
Serve the rice & teriyaki skewers with additional teriyaki sauce on the side (optional). Enjoy!
Try making these on the grill! Just heat to medium-high & grill for 4-5 mins on each side.
- Marcy, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 504 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Glucides | 59 g |
| Protéines | 23 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Teriyaki Meatball Skewers with Rice" contient : 504 Calories ; 20 g de Matières grasses ; 59 g de Glucides ; 23 g de Protéines ; 7 g de Fibres.
Avis
