Oups ! 🤓
Cette recette n'est pas encore complètement traduite en Français pour le moment...

Teriyaki Chicken Skewers with Rice

Déposez votre avis !

Easy, saucy & delicious, these teriyaki skewers are a crowd-pleaser!

Hannah
Hannah
Très facile
181

5 minutePréparation

16 minuteCuisson

516 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Couteau, Pics à brochette

recette

Oignon rouge
Courgette
Poivron (assortiment)
Poulet (haut de cuisse, sans os)

Étape 1

Wash & cut the zucchini into 1/4-inch coins. Wash & cut the pepper into 1-inch pieces. Peel & cut the red onion into 1-inch pieces. Cut the chicken into 2-inch pieces.

Étape 2

On a skewer, layer the chicken, pepper, zucchini & red onion pieces. Season the skewers with salt & pepper.

Huile d'olive
Sauce Teriyaki

Étape 3

Heat a drizzle of olive oil in a grill pan or skillet on medium-high heat. Add the skewer & cook for 7-8 min on each side or until the chicken is fully cooked through. A few mins before the chicken is fully cooked, brush them with the teriyaki sauce.

Riz (cuit)

Étape 4

Meanwhile, heat the rice according to package instructions.

Étape 5

Serve the rice & teriyaki skewers with additional teriyaki sauce on the side (optional). Enjoy!

Astuce recetteDomitille

Try making these on the grill! Just heat to medium-high & grill for 4-5 mins on each side.

- Domitille, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories516 kcal
Matières grasses19 g
Glucides52 g
Protéines33 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Teriyaki Chicken Skewers with Rice" contient : 516 Calories ; 19 g de Matières grasses ; 52 g de Glucides ; 33 g de Protéines ; 7 g de Fibres.


Avis

Chargement des commentaires...
Teriyaki Chicken Skewers with Rice