Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Casserole, Fait-tout, Couteau
Étape 1
Peel & slice the carrots lengthwise. Dice into 1/4 inch half-moons.
Étape 2
Clean & dice the celery into ¼ inch half-moons.
Étape 3
Peel & small dice the onion. Clean & slice the mushrooms if needed.
Étape 4
Heat a drizzle of oil in a pot over medium heat. Add carrots, celery, onion, salt & pepper. Sauté for 3-4 min, until the vegetables begin to soften.
Étape 5
Add in the sliced mushrooms. Stir & cook for 1 more min. Pour in the barley & broth. Mix & bring it to a boil. Lower to a simmer & cover. Cook for 10-12 min until the barley is tender.
Étape 6
Uncover & stir in soy sauce. Season with more pepper. Serve hot, garnished with parsley if you have! Enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 405 kcal |
Matières grasses | 15 g |
Glucides | 56 g |
Protéines | 10 g |
Fibres | 13 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Mushroom Barley Soup" contient 405 Calories, 15 g de Matières grasses, 56 g de Glucides, 10 g de Protéines, 13 g de Fibres.
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