Marcia Smart's Honey Hoisin Pork Tenderloin

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From the Dinner is Done cookbook! A sweet & savory pork dinner to get you through the week!

Très facile
19

9 minutes

Préparation

1 heure

Cuisson

596 kcal

Par portion

Ustensiles

Couteau, Plaques de cuisson, Poêle

recette

Oignon nouveau

Étape 1

Clean & thinly slice the green onions.

Ail

Étape 2

Peel & mince the garlic.

Sauce hoisin
Sauce soja salée
Miel (liquide)
Eau

Étape 3

In a small bowl, combine the sliced green onions, hoisin, soy sauce, honey, water & minced garlic. Pour half the marinade into a large plastic bag or container. Cover & refrigerate the bowl with the remaining marinade.

Porc (filet mignon)

Étape 4

Salt the pork, add to the bag & seal. Marinate for at least 30 min at room temperature or overnight in the refrigerator, turning the bag occasionally.

Huile d'avocat

Étape 5

Preheat the grill or grill pan to medium-high. Once it’s hot, brush down & oil the grates. (It’s much easier to clean the grill grates once they’ve heated & any residual “stuff” has charred. To oil the grill, use avocado oil on a paper towel or old kitchen towel & quickly wipe down the grates.)

Étape 6

Remove pork from the bag & use a paper towel to pat it dry; discard the marinade from the bag. Grill the pork for 15-20 min, rotating every couple min to sear all sides, until an instant-read thermometer registers 145 F°. Don’t worry if the interior is a little pink as long as you’ve checked the temperature.

Étape 7

Transfer the meat to a cutting board & let it rest for 5 min, tented with foil to keep warm.

Étape 8

Meanwhile, warm the reserved marinade in the microwave for 30-40 sec or in a small pot on the stove.

White rice (short grain, cooked)

Étape 9

Slice the meat & arrange it on a large plate or platter. Drizzle it with the warm marinade & sprinkle with thinly sliced green onions (optional) & sesame seeds, if you have any. Serve with warm, fluffy rice. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories596 kcal
Matières grasses14 g
Glucides80 g
Protéines36 g
Fibres1 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Marcia Smart's Honey Hoisin Pork Tenderloin" contient 596 Calories, 14 g de Matières grasses, 80 g de Glucides, 36 g de Protéines, 1 g de Fibres.

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