Dumplings with Garlic-Soy Green Beans

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An easy one-pan meal, leveled up with garlic & soy sauce!

Phoebe
Phoebe
Très facile

5 minutes

Préparation

16 minutes

Cuisson

332 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Couteau, Plaques de cuisson, Four, Poêle, Moule à manqué

recette

Oignon nouveau

Étape 1

Clean & thinly slice the scallions (optional).

Haricot vert (frais)

Étape 2

Clean & trim the green beans.

Ail

Étape 3

Peel & mince the garlic.

Pork dumplings (frozen)
Huile d'olive

Étape 4

Add a drizzle of olive oil to a frying pan over medium heat. Add frozen dumplings flat-side down & cook for 3-4 min until golden brown.

Étape 5

Pour in water (2 tbsp per serving) & cover with a lid. Let steam for 5-6 min until the dumplings are cooked through. Remove the lid & let any remaining water evaporate. Transfer dumplings to a plate & set aside.

Haricot vert (frais)

Étape 6

In the same pan, add another drizzle of olive oil. Add the green beans & cook for 3-4 min over medium-high heat until slightly blistered but still crisp.

Sauce soja salée

Étape 7

Add the soy sauce & garlic, stirring quickly to coat the green beans. Let cook for 1-2 min, then push the green beans to one side of the pan.

Étape 8

Transfer the dumplings to the other side of the pan & re-warm if necessary.

Huile pimentée

Étape 9

Serve the dumplings & green beans with extra soy sauce for dipping. Drizzle with chili oil & sprinkle with thinly sliced scallions, if using. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories332 kcal
Matières grasses14 g
Glucides35 g
Protéines12 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Dumplings with Garlic-Soy Green Beans" contient 332 Calories, 14 g de Matières grasses, 35 g de Glucides, 12 g de Protéines, 8 g de Fibres.

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