Just like your favorite fast food restaurant, this grilled chicken sandwich is juicy & delicious!
Assurez-vous d'avoir...
Micro-ondes, Poêle, Couteau
Étape 1
Line a microwave-safe plate with a paper towel, add the bacon slices & cover with another paper towel. Microwave for 3-4 min, or until cooked to your liking.
Étape 2
Wash & thinly slice the tomato.
Étape 3
Heat a drizzle of oil in a grill pan over medium-high heat. Pat dry the chicken with a paper towel & butterfly or halve the chicken breast lengthwise. Season with salt & pepper on one side.
Étape 4
Arrange the chicken breast on the grill pan. Cook for 3-4 min, then flip. Season the next side with salt & pepper. Grill until the chicken is fully cooked, 3-4 min.
Étape 5
Remove the chicken from the grill & set aside. Layer a slice of pepper jack cheese on top of the hot chicken to melt.
Étape 6
On a warm or toasted bun, spread Thousand Island dressing. Layer on the lettuce, tomato, bacon & grilled chicken. Close the sandwich, serve & enjoy! Pro tip: no sandwich is complete with out chips & a pickle ; - )
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 598 kcal |
Matières grasses | 35 g |
Glucides | 42 g |
Protéines | 32 g |
Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Grilled Chicken Sandwich" contient 598 Calories, 35 g de Matières grasses, 42 g de Glucides, 32 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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