Langue

Oups ! 🤓
Cette recette n'est pas encore complètement traduite en Français pour le moment...

Flèche gauche

Gluten-Free Creamy Pasta Primavera

Soyez le premier à donner votre avis

Light, bright & perfect for a weeknight! You'll love this veggie pasta dish just as much as we do :-)

Hannah
Hannah
Très facile
Partager iOS
Cœur21
Temps de préparation

5 minutesPréparation

Casserole

15 minutesCuisson

Calories

781 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau

recette

Courgette

Étape 1

Wash & cut the zucchini into half moons.

Poivron rouge

Étape 2

Wash & cut the bell pepper into thin 2-inch strips.

Asperges vertes (fraîches)

Étape 3

Wash & cut the asparagus into 2-inch pieces.

Ail

Étape 4

Peel the garlic & set aside.

Brown rice pasta (short)

Étape 5

In a pot of salted, boiling water, add the pasta. Cook according to package directions, until al dente.

Huile d'olive

Étape 6

Meanwhile, heat a drizzle of oil in a frying pan on medium heat. Add the vegetables. Season with salt & pepper. Grate the garlic into the pan. Stir & cook until the veggies begin to slightly brown & soften, about 7-8 min.

Étape 7

Before straining the pasta, reserve about 1/4 cup of pasta water per serving. Then strain & set aside.

Citron jaune

Étape 8

Add the pasta water to the pan with the vegetables. Let the vegetables cook for another 1-2 min, then add the pasta. Zest the lemon into the pan if desired.

Crème liquide

Étape 9

Add the heavy cream to the pan. Lower the heat to a simmer. Stir & cook for 3-4 min, or until the cream has thickened.

Beurre
Parmesan (râpé)

Étape 10

Add the butter & parmesan cheese. Stir & remove from the heat.

Étape 11

Serve with a lemon wedge & additional grated cheese if desired. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories781 kcal
Matières grasses49 g
Glucides65 g
Protéines23 g
Fibres13 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Gluten-Free Creamy Pasta Primavera" contient 781 Calories, 49 g de Matières grasses, 65 g de Glucides, 23 g de Protéines, 13 g de Fibres.

avis
StyloRédiger un avis

Chargement des commentaires...

Gluten-Free Creamy Pasta Primavera
Lecture