Fish tacos are made even tastier with a spicy mayo & fresh mango salsa!
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
Étape 1
Peel & cut the mango into cubes.
Étape 2
Wash & cut the red bell pepper into small cubes.
Étape 3
Peel & finely chop the red onion.
Étape 4
Wash & chop the cilantro.
Étape 5
Add the mango, red bell pepper, red onion & cilantro to a bowl. Drizzle with olive oil & season with salt & pepper. Add a squeeze of lime juice if you have any! Stir to combine.
Étape 6
Cut the cod into 1 inch strips. Season on all sides with the seafood seasoning.
Étape 7
Heat a drizzle of oil in a frying pan on medium heat. Add the cod & cook for 5-6 min on each side, or until fully cooked.
Étape 8
Meanwhile, in a small bowl, add the spicy mayo & a splash of water to thin out the mayo. Whisk to combine.
Étape 9
Layer the flour tortillas on a dish with a small piece of damp paper towel in between each tortilla. Heat the tortillas in the microwave for about 30 seconds.
Étape 10
To assemble the tacos, add the seasoned cod to the flour tortillas. Top with the mango salsa & drizzle the spicy mayo on top.
Étape 11
Top the tacos with additional cilantro & a squeeze of lime juice if you have any. Enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 355 kcal |
Matières grasses | 15 g |
Glucides | 30 g |
Protéines | 25 g |
Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Fish Tacos with Mango Salsa" contient 355 Calories, 15 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 25 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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