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Blackened Chicken with Cheesy Grits & Broccoli

11 avis

Spiced up chicken with deliciously creamy grits & broccoli make for a delicious dinner!

Hannah
Hannah
Très facile
Partage
Favori1.3k
Préparation

3 minutes

Préparation

Assiette

15 minutes

Cuisson

Calories

462 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Fait-tout, Couteau

recette

Poulet (escalope)
Paprika fumé
Vergeoise blonde
Chili (épices)

Étape 1

Brocoli (frais)

Étape 2

Étape 3

Grits (instant)

Étape 4

Crème liquide
Cheddar (râpé)

Étape 5

Étape 6

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories462 kcal
Matières grasses27 g
Glucides16 g
Protéines44 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Blackened Chicken with Cheesy Grits & Broccoli" contient 462 Calories, 27 g de Matières grasses, 16 g de Glucides, 44 g de Protéines, 2 g de Fibres.

11 avis
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Blackened Chicken with Cheesy Grits & Broccoli