Assurez-vous d'avoir...
Four, Plaques de cuisson, Poêle, Plat à gratin, Moule à manqué, Couteau
Étape 1
Preheat the oven to 400ºF. Remove the stem & root from the acorn squash, then cut in half. Scoop out the seeds & discard.
Étape 2
Line a baking sheet with parchment paper or foil. Add a drizzle of olive oil. Add the acorn squash & another drizzle of oil. Season with salt & pepper. Roast in the oven at 400ºF for about 30 min until the squash is tender.
Étape 3
Meanwhile, peel & thinly slice the shallot.
Étape 4
Clean, slice, then coarsely chop the mushrooms.
Étape 5
Heat a drizzle of olive oil in a frying pan on medium-high heat. Add the shallot & mushrooms. Season with salt & pepper. Cook for 8-10 mins until the mushrooms have cooked down to half their size.
Étape 6
Add the cooked wild rice blend & season with Italian seasoning or dried thyme if you have! Add about 1/4 cup of broth per serving to the pan. Stir & cook for 5-6 min until the liquid is almost evaporated.
Étape 7
Remove the squash from the oven & add the filling to the squash. Top with crumbled goat cheese. Return everything to the oven & bake for 3-4 min to melt the cheese. Serve & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 479 kcal |
Matières grasses | 24 g |
Glucides | 55 g |
Protéines | 15 g |
Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Veggie Stuffed Acorn Squash" contient 479 Calories, 24 g de Matières grasses, 55 g de Glucides, 15 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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