Veggie Stuffed Acorn Squash

4 avis

The perfect fall side dish or vegetarian main course! : - )

Hannah
Hannah
98
Facile

3 minutes

Préparation

35 minutes

Cuisson

479 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Plaques de cuisson, Poêle, Plat à gratin, Moule à manqué, Couteau

recette

Courge poivrée

Étape 1

Preheat the oven to 400ºF. Remove the stem & root from the acorn squash, then cut in half. Scoop out the seeds & discard.

Huile d'olive

Étape 2

Line a baking sheet with parchment paper or foil. Add a drizzle of olive oil. Add the acorn squash & another drizzle of oil. Season with salt & pepper. Roast in the oven at 400ºF for about 30 min until the squash is tender.

Échalote

Étape 3

Meanwhile, peel & thinly slice the shallot.

Champignons bruns

Étape 4

Clean, slice, then coarsely chop the mushrooms.

Étape 5

Heat a drizzle of olive oil in a frying pan on medium-high heat. Add the shallot & mushrooms. Season with salt & pepper. Cook for 8-10 mins until the mushrooms have cooked down to half their size.

Wild rice blend (cooked)
Bouillon de légumes (liquide)

Étape 6

Add the cooked wild rice blend & season with Italian seasoning or dried thyme if you have! Add about 1/4 cup of broth per serving to the pan. Stir & cook for 5-6 min until the liquid is almost evaporated.

Chèvre frais

Étape 7

Remove the squash from the oven & add the filling to the squash. Top with crumbled goat cheese. Return everything to the oven & bake for 3-4 min to melt the cheese. Serve & enjoy!

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories479 kcal
Matières grasses24 g
Glucides55 g
Protéines15 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Veggie Stuffed Acorn Squash" contient 479 Calories, 24 g de Matières grasses, 55 g de Glucides, 15 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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