Roasted Pepper & Pumpkin Soup

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Pumpkin soup just got a glow up! Enjoy this creamy & smooth bowl of warmth!

Marcy
Marcy
Facile
82

5 minutes

Préparation

10 minutes

Cuisson

315 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Couteau, Mixeur, Plongeant, Classique, Plaques de cuisson, Fait-tout

recette

Oignon jaune

Étape 1

Peel & dice the onion.

Poivrons grillés

Étape 2

Roughly chop the roasted red peppers if needed.

Ail

Étape 3

Peel & thinly slice the garlic.

Huile d'olive
Paprika fumé

Étape 4

Heat a drizzle of oil in a pot over medium heat. Add the onions & sauté 3-4 min, until translucent. Add the garlic, bell peppers, salt, pepper & smoked paprika. Stir it all together for 1 more min.

Citrouille en conserve
Bouillon de légumes (liquide)

Étape 5

Add in the pumpkin purèe & stir. Pour in the broth & mix it all together. Allow everything to simmer for 5 min.

Étape 6

Turn off the heat & use an immersion blender to blend the soup into a smooth consistency. (Option to carefully transfer to a standard blender as well!) Season once more to taste (cayenne pepper is great for a slight kick). Serve garnished with any fresh herbs you have on hand. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories315 kcal
Matières grasses24 g
Glucides19 g
Protéines3 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Roasted Pepper & Pumpkin Soup" contient 315 Calories, 24 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 3 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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