Les courgettes râpées ont encore frappé, en risotto cette fois-ci pour une cuisson ultra rapide !
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Casserole, Râpe, Couteau
Étape 1
Faire bouillir 20cl de bouillon de légumes par personne; réservez.
Étape 2
Lavez les courgettes et râpez-les.
Étape 3
Épluchez et hachez les échalotes.
Étape 4
Dans une casserole, ajoutez les échalotes avec un filet d'huile d'olive. Faites-les revenir 1 minute avant d'ajouter le riz. Ajoutez le vin et laissez cuire jusqu'à absorption.
Étape 5
Add the rice & wine. Stir constantly until the wine is absorbed, about 1-2 min.
Étape 6
Ajoutez les courgettes râpées et 1 louche de bouillon. Salez, poivrez et laissez le bouillon s'évaporer puis en rajouter ensuite une nouvelle louche.
Étape 7
Faire de même jusqu'à ce qu'il n'y ai plus de bouillon de légumes. Au bout de 18/20 minutes, le riz doit être cuit. Goûtez-le avant de couper la cuisson.
Étape 8
Une fois le risotto cuit, ajoutez le parmesan, une noisette de beurre ou un filet d'huile d'olive et mélangez le tout.
Étape 9
Servez le risotto dans les assiettes avec le prosciutto et du parmesan. Salez et poivrez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 553 kcal |
Matières grasses | 22 g |
Glucides | 64 g |
Protéines | 15 g |
Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Risotto courgette & prosciutto" contient 553 Calories, 22 g de Matières grasses, 64 g de Glucides, 15 g de Protéines, 3 g de Fibres.
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