Poulet pané à la milanaise

12 avis

Un poulet ultra croustillant comme une milanaise italienne

Facile
7.6k

5 minutes

Préparation

16 minutes

Cuisson

1273 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Saladier, Fouet, Passoire, Casserole, Couteau

recette

Pâtes (spaghetti)

Étape 1

Faites cuire les pâtes selon les indications du paquet (soit environ 6 à 8 minutes).

Œuf
Paprika

Étape 2

Dans une assiette creuse, ajoutez l'œuf, une pincée de sel, une pincée de poivre et une pincée de piment doux (si vous en avez). Fouettez à l'aide d'une fourchette.

Farine de blé
Bread crumbs (seasoned)
Ail (semoule)

Étape 3

Déposez la farine dans une autre assiette. Enrobez le poulet dans la farine puis dans l'œuf battu.

Bread crumbs (seasoned)
Poulet (escalope)
Œuf
Farine de blé

Étape 4

Ajoutez la chapelure dans une troisième assiette et enrobez le poulet de chapelure.

Poulet (escalope)
Œuf
Bread crumbs (seasoned)

Étape 5

Pour avoir une croûte plus épaisse, enrobez-le une deuxième fois dans le mélange d'œuf battu, puis dans la chapelure.

Pâtes (spaghetti)

Étape 6

Égouttez les pâtes et réservez.

Huile d'olive
Poulet (escalope)

Étape 7

Ajoutez environ 5 à 10cl d'huile dans une poêle moyenne. Le poulet n'a pas besoin d'être totalement recouvert par l'huile. Quand l'huile commence à grésiller (vous pouvez faire un test avec un petit peu de chapelure), ajoutez le poulet.

Poulet (escalope)

Étape 8

Faites cuire le poulet sur feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Retournez sur l'autre face et laissez dorer. Faites cuire environ 4 minutes de chaque côté. Salez.

Poulet (escalope)

Étape 9

Sortez le poulet de la poêle et déposez-le sur du papier absorbant.

Pâtes (spaghetti)
Sauce marinara

Étape 10

Réchauffez la sauce tomate dans la même casserole des pâtes. Ajoutez les pâtes et mélangez.

Poulet (escalope)

Étape 11

Coupez le poulet en tranches.

Persil (frais)

Étape 12

Servez le poulet avec les pâtes à la sauce tomate, salez, poivrez, c'est prêt ! (Vous pouvez ajoutez quelques herbes fraîches si vous en avez).

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories1273 kcal
Matières grasses46 g
Glucides76 g
Protéines55 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet pané à la milanaise" contient 1273 Calories, 46 g de Matières grasses, 76 g de Glucides, 55 g de Protéines, 3 g de Fibres.

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Poulet pané à la milanaise