One-Pan Chicken Sausage & Orzo

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Orzo with pesto is the besto...trust us!

Hannah
Hannah
Très facile
3k

3 minutes

Préparation

13 minutes

Cuisson

445 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Cast Iron Skillet, Plaques de cuisson, Couteau

recette

Saucisse de poulet

Étape 1

Slice the chicken sausage.

Tomates séchées

Étape 2

Thinly slice the sun-dried tomatoes.

Saucisse de poulet

Étape 3

Heat a drizzle of oil in a pan over medium-high heat. Add the chicken sausage. Stir & cook until brown on all sides, about 2-3 min. Transfer to a plate.

Pâtes (orzo)

Étape 4

In the same heated pan, add orzo & 1/2 a cup of water per serving. Stir & season with salt. Bring it to a boil, then reduce to a simmer. Cook until most of the water is absorbed, about 6 min.

Épinard (frais)
Tomates séchées
Sauce pesto

Étape 5

Add spinach, sun-dried tomatoes & pesto. Cook, stirring until the spinach is wilted & the liquid is absorbed, about 2-3 min.

Saucisse de poulet
Parmesan (râpé)

Étape 6

Add grated parmesan & the heated chicken sausage to the pan. Stir to combine.

Parmesan (râpé)

Étape 7

Serve in a bowl with extra grated parmesan cheese on top! Enjoy!

😋 Astuce gourmandiseVictoire

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- Victoire, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories445 kcal
Matières grasses28 g
Glucides34 g
Protéines15 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "One-Pan Chicken Sausage & Orzo" contient 445 Calories, 28 g de Matières grasses, 34 g de Glucides, 15 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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