Taco Tuesday is great, but we're trying to make Fajita Funday the next big thing!
Assurez-vous d'avoir...
Couteau, Cast Iron Skillet, Poêle, Plaques de cuisson
Étape 1
Wash the peppers & remove the seeds. Slice the peppers into long strips.
Étape 2
Peel & slice the onion.
Étape 3
Heat a drizzle of oil in a pan over medium-high heat. (If you have a cast iron skillet this will help to nicely char the veggies). Add the peppers, onions & half of the fajita seasoning to the pan. Stir frequently, cooking for about 8-10 min.
Étape 4
As the veggies cook, prepare the chicken. Tenderize the chicken breast using a meat mallet or rolling pin. Season all over with the remaining fajita seasoning. Evenly coat the chicken in 1/2 a tbsp of olive oil.
Étape 5
Once the veggies are charred & softened, transfer to a plate. In the same pan, add the chicken & sear, undisturbed for 5-6 min on the first side. Flip & continue searing until fully cooked, about 5 more min. The chicken should have a golden crust & internal temp of 165°F. Transfer to a cutting board to rest for a few min. Then slice the chicken.
Étape 6
Drain & rinse the black beans. Heat briefly on the stove or microwave, if desired.
Étape 7
Serve the sliced fajita chicken & vegetables on a plate. Add warmed flour tortillas, black beans, salsa & sour cream for dipping! Build your fajitas & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 755 kcal |
Matières grasses | 28 g |
Glucides | 75 g |
Protéines | 48 g |
Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Grilled Chicken Fajitas" contient 755 Calories, 28 g de Matières grasses, 75 g de Glucides, 48 g de Protéines, 12 g de Fibres.
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