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Creamy Pasta with Mushrooms & Tofu

4 avis

Comforting & healthy at the same time!

Camille U.
Camille U.
Très facile
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Cœur133
Temps de préparation

6 minutesPréparation

Casserole

23 minutesCuisson

Calories

607 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau

recette

Pâtes (Fusilli)

Étape 1

Cook the pasta according to package instructions. Reserve a cup of pasta cooking water & drain the pasta when al dente.

Champignons de Paris (frais)

Étape 2

Meanwhile, wash & thinly slice the mushrooms.

Tofu (nature)

Étape 3

Pat the tofu dry with a paper towel, then cut into thin strips (about 1/4-inch thick).

Étape 4

Heat a drizzle of olive oil in a frying pan over medium heat. Once hot, add the tofu strips. Season with salt, pepper & any additional seasonings you love! Cook for 8-10 min, stirring often, until golden-brown. Transfer to a plate & set aside.

Étape 5

In the same pan, heat another drizzle of olive oil over medium heat. Add the sliced mushrooms. Season with salt, pepper & any additional seasonings you love! Cook for 5-6 min, until softened & browned.

Ail

Étape 6

Grate in the garlic & continue cooking for 1-2 min.

Crème fraîche
Parmesan (râpé)

Étape 7

Add the tofu back into the pan with the crème fraîche & grated parmesan. Mix everything well, until the sauce is creamy.

Étape 8

Add the drained pasta to the pan. Mix again & add a splash of reserved pasta water if the sauce looks dry.

Persil (frais)

Étape 9

Serve the pasta with extra grated parmesan & fresh parsley, if you have any. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories607 kcal
Matières grasses36 g
Glucides57 g
Protéines29 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Creamy Pasta with Mushrooms & Tofu" contient 607 Calories, 36 g de Matières grasses, 57 g de Glucides, 29 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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Creamy Pasta with Mushrooms & Tofu