Oups ! 🤓
Cette recette n'est pas encore complètement traduite en Français pour le moment...
A take-out favorite you can make so easily at home!
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Couteau
Étape 1
Cut the chicken into 1-inch cubes.
Étape 2
In a mixing bowl, add the cubed chicken, yogurt, curry powder & tomato paste. Grate in the ginger & garlic. Add a pinch of salt & a drizzle of olive oil. Stir to combine. Cover & place in the fridge to marinate for 30 min to 1 hour.
Étape 3
Meanwhile, peel & thinly slice the onion. Cut the broccoli into florets.
Étape 4
In a pot of boiling salted water, add the broccoli & cook for 6-7 min or until the broccoli is tender. Drain & set aside.
Étape 5
Heat a drizzle of oil on medium-high heat. Add the sliced onion & cook for 2-3 min or until beginning to soften.
Étape 6
Remove the chicken from the marinade & add to the pan. Cook the chicken cubes for 7-8 min, flipping the chicken so it browns on all sides.
Étape 7
Add a splash of water to the pan & stir to loosen the sauce. Remove the pan from the heat once the chicken is fully cooked.
Étape 8
Heat the rice according to package directions.
Étape 9
Plate the rice & broccoli. Top with the saucy chicken & serve. Enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 824 kcal |
Matières grasses | 19 g |
Glucides | 103 g |
Protéines | 66 g |
Fibres | 27 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Chicken Curry with Rice & Broccoli" contient 824 Calories, 19 g de Matières grasses, 103 g de Glucides, 66 g de Protéines, 27 g de Fibres.
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