Air Fryer Spiced Chicken & Broccoli
Soyez le premier à donner votre avisA bold, balanced dinner with sticky spiced chicken & crispy broccoli - ready in minutes!
Ingrédients
Ustensiles
Couteau, Air-fryer
recette
Étape 1
Wash & cut the broccoli into small florets.
Étape 2
Place the chicken drumsticks in a bowl. Add the paprika, oregano, cumin, garlic powder, honey & a drizzle of olive oil. Season with salt & pepper. Mix well.
Étape 3
Add the broccoli to a separate bowl. Drizzle with olive oil. Season with salt & pepper. Mix well.
Étape 4
Place the seasoned drumsticks in the air fryer basket. Cook for 10 min at 400°F.
Étape 5
Add the broccoli to the chicken in the air fryer basket. Cook for 10 min at 400°F.
Étape 6
Check the chicken & broccoli for doneness. Remove from the air fryer when the chicken is fully cooked (min. 165°F internal temp) & the broccoli is crispy & tender.
Étape 7
Serve the chicken & broccoli on a plate. Season to taste & enjoy!
Times and temperatures vary for all air fryers, so try cooking in batches and avoid overcrowding the basket for even cooking! Always refer to the air fryer manual for best practices & results!
- Phoebe, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 472 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Glucides | 10 g |
| Protéines | 56 g |
| Fibres | 1 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Air Fryer Spiced Chicken & Broccoli" contient 472 Calories, 22 g de Matières grasses, 10 g de Glucides, 56 g de Protéines, 1 g de Fibres.
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