Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites
6 avisWhoever said vegetarians miss out on game day food hasn't tried our crispy, buffalo cauli bites!
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Actifry, Couteau
recette
Étape 1
Remove the thick stem & green leaves from the cauliflower. Halve the cauliflower & cut the head into florets. You can also break apart the florets with your fingers!
Étape 2
Line the air fryer basket with parchment paper or foil. Add the cauliflower florets, a drizzle of olive oil, salt & pepper. Toss to evenly coat. Cook at 400°F for 15-20 min, until golden.
Étape 3
Remove the basket & pour in buffalo sauce. Toss to evenly coat. Place the basket back in the fryer & cook at 400°F for 10-15 more min or until tender & crispy on the edges.
Étape 4
Serve the crispy cauliflower bites with blue cheese dressing & celery sticks (both optional). Enjoy!
Cook times may vary depending on how much cauliflower you use & what type of air fryer you have! Adjust accordingly for a delicious snack!
- Marcy, Créatrice de recettes
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 366 kcal |
| Matières grasses | 31 g |
| Glucides | 19 g |
| Protéines | 8 g |
| Fibres | 10 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites" contient 366 Calories, 31 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 8 g de Protéines, 10 g de Fibres.
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