Nutritious & kid-friendly! Don't forget the ranch for dipping :-)
Assurez-vous d'avoir...
Couteau, Poêle, Plaques de cuisson
Étape 1
Remove the skin & carve the rotisserie chicken. Shred the desired amount with 2 forks.
Étape 2
Heat a drizzle of olive oil in a frying pan over medium heat. Add the spinach with a pinch of salt & pepper. Stir & cook until wilted, 3-4 min.
Étape 3
Add the cream cheese & cheddar to the spinach & stir until melted. Add the chicken & stir to combine. Season with another pinch of salt & pepper, then turn off the heat.
Étape 4
Microwave the flour tortillas until warm, about 30 sec.
Étape 5
One at a time, spread the cheesy chicken & spinach over a tortilla, then roll it up tightly.
Étape 6
In a clean frying pan, heat a drizzle of olive oil over medium heat. Add the roll-ups, seam-side down, & cook for 1-2 min per side, until golden.
Étape 7
Slice into 1-inch pinwheels or leave whole. Serve with ranch dressing (optional) for dipping & enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 758 kcal |
Matières grasses | 39 g |
Glucides | 48 g |
Protéines | 50 g |
Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Cheesy Chicken & Spinach Roll-Ups" contient 758 Calories, 39 g de Matières grasses, 48 g de Glucides, 50 g de Protéines, 3 g de Fibres.
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