5 minutes
Préparation
104 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensiles
Mixeur, Couteau
recette
Étape 1
Coupez le concombre en morceaux.
Étape 2
Coupez la pastèque en morceaux.
Étape 3
Pressez le citron et gardez son jus.
Étape 4
Dans un saladier ou la cuve d'un blender, déposez la pastèque, le concombre, la menthe effeuillée et le jus de citron.
Étape 5
Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.
Étape 6
Versez le mélange dans un verre rempli de glaçons.
Étape 7
Complétez avec la limonade et décorez avec un morceau de pastèque et quelques feuilles de menthe s'il vous en reste. Dégustez bien frais, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 104 kcal |
| Matières grasses | 0.41 g |
| Glucides | 25 g |
| Protéines | 2 g |
| Fibres | 2 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Watermelon refresher" contient 104 Calories, 0.41 g de Matières grasses, 25 g de Glucides, 2 g de Protéines, 2 g de Fibres.
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