Velouté brocoli & fromage frais

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This creamy broccoli soup is oh so comforting!

Très facile
194

5 minutes

Préparation

17 minutes

Cuisson

454 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Plongeant, Couteau, Râpe

recette

Brocoli (frais)

Étape 1

Wash the broccoli, chop off the stem & cut it into florets.

Oignon jaune

Étape 2

Peel, halve & thinly slice the onion.

Ail

Étape 3

Heat a drizzle of olive oil in a pot over medium heat. Add the onion & cook for about 5 min, until softened. Grate in the garlic & cook for another minute.

Bouillon de volaille (liquide)

Étape 4

Add the chicken broth & broccoli florets. Season with salt & pepper.

Étape 5

Bring the mixture to a boil, then cover & reduce to a simmer. Cook for 5-7 min, until the broccoli is tender.

Crème liquide

Étape 6

Purée the broccoli mixture until smooth & creamy using an immersion blender, blender or food processor.

Beurre
Farine de blé
Crème liquide

Étape 7

In a small saucepan, melt the butter & whisk in the flour. Cook, whisking constantly, for about 1 min. Gradually whisk in the heavy cream until smooth. Cook, whisking often, until the mixture is smooth & thick, about 4 min.

Étape 8

Stir the cream mixture into the broccoli mixture. Season to taste with salt & pepper.

Étape 9

Garnish with a drizzle of heavy cream or a dollop of cream cheese, if you have any. Serve & enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories454 kcal
Matières grasses37 g
Glucides22 g
Protéines8 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Velouté brocoli & fromage frais" contient 454 Calories, 37 g de Matières grasses, 22 g de Glucides, 8 g de Protéines, 5 g de Fibres.

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