Ingrédients
Ustensiles
Four, Moule à manqué, Couteau
recette
Étape 1
Preheat the oven to 425°F. Line a sheet tray with parchment paper. Add the tater tots in an even layer. Bake in the oven according to package instructions until nicely crisped, about 15-20 min, tossing halfway.
Étape 2
Wash & small dice the tomato.
Étape 3
Remove the crispy tots from the oven. Top with a layer of rinsed & drained black beans. Add a few pickled jalapeños (optional). Sprinkle the shredded cheese on top. Bake everything in the oven for 5-7 min until the cheese is well melted.
Étape 4
Remove the tray from the oven. Top the totchos with diced tomatoes & shredded lettuce. Add several dollops of guacamole & sour cream on top. Add a pinch of red pepper flakes for a kick or some fresh cilantro if you have! Enjoy!
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 562 kcal |
| Matières grasses | 33 g |
| Glucides | 44 g |
| Protéines | 24 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tex-Mex Veggie Totchos" contient 562 Calories, 33 g de Matières grasses, 44 g de Glucides, 24 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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