Jow down on this juicy chicken sandwich with creamy avocado & spiced up pepper jack cheese!
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
Étape 1
Halve the avocado & remove the pit. Scoop the avocado into a small bowl & mash with a fork. Squeeze in the lime juice & add a pinch of salt. Mix it all together.
Étape 2
Pat the chicken dry with a paper towel. Halve the chicken lengthwise.
Étape 3
Season the chicken with a pinch of salt & rub taco seasoning all over to coat. Drizzle with olive oil & spread evenly.
Étape 4
Heat a pan over medium-high heat. Add the chicken & cook undisturbed on the first side until well seared, about 4-5 min. Flip, cover & cook undisturbed on the second side until fully cooked, about 5-7 more min. (Internal temp should reach 165°F.) Transfer the cooked chicken to a plate.
Étape 5
Lay pepper jack cheese over the chicken. Cover the plate to let the cheese melt.
Étape 6
Halve the ciabatta roll & toast (optional). Layer the chicken on the bottom half of bread. Top with smashed avocado & close the sandwich. Halve the sandwich & serve. Enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 696 kcal |
Matières grasses | 38 g |
Glucides | 38 g |
Protéines | 52 g |
Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tex-Mex Chicken Sandwich" contient 696 Calories, 38 g de Matières grasses, 38 g de Glucides, 52 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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