Crémeuse, réconfortante & délicieuse, rien ne vaut une bonne polenta !
Assurez-vous d'avoir...
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau
Étape 1
Épluchez puis émincez les oignons en fines lamelles.
Étape 2
Lavez puis coupez les champignons en tranches.
Étape 3
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les champignons et les oignons. Salez, poivrez et faites-les revenir 5 minutes, sur feu vif.
Étape 4
Pendant ce temps, faites bouillir l'eau (30cl par personne) avec une pincée de sel dans une casserole. Sur feu doux, ajoutez la polenta en pluie tout en fouettant pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Étape 5
Une fois la polenta épaissie, incorporez un petit morceau de beurre, si vous le souhaitez et poivrez. Mélangez bien et réservez au chaud.
Étape 6
Dans une seconde poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez le steak et faites-le cuire 2 minutes de chaque côté, sur feu vif, pour une cuisson saignante. Salez et poivrez de chaque côté.
Étape 7
Une fois les champignons cuits, ajoutez la crème et la moutarde. Mélangez, puis laissez mijoter 1 à 2 minutes supplémentaires, pour que la sauce épaississe.
Étape 8
Dans une assiette, servez la polenta avec le steak et la crème de champignons par-dessus. Ré-assaisonnez selon vos goûts et ajoutez quelques brins de persil, si vous en avez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 608 kcal |
Matières grasses | 27 g |
Glucides | 60 g |
Protéines | 29 g |
Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Steak, crème de champignons & polenta" contient 608 Calories, 27 g de Matières grasses, 60 g de Glucides, 29 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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