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Spaghettis rapides et boulettes de viande au brocoli

10 avis

There's a time & place for making meatballs from scratch...but sometimes you just need the next best thing!

Marcy
Marcy
Très facile
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Cœur2.2k
Temps de préparation

2 minutesPréparation

Casserole

17 minutesCuisson

Calories

1172 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson

recette

Pâtes (spaghetti)

Étape 1

In a pot of salted boiling water, cook the pasta according to the package instructions. Drain in a colander & set aside.

Huile d'olive
Italian meatballs (cooked)

Étape 2

Heat a drizzle of oil on a pan over medium heat. Add defrosted meatballs to the pan. Cook according to package instructions, or until they are heated through. About 5-6 min.

Brocoli (frais)

Étape 3

Meanwhile, in another pot of salted boiling water, cook the broccoli for 5 min.

Italian meatballs (cooked)

Étape 4

Turn over the meatballs to heat evenly.

Brocoli (frais)

Étape 5

Drain the broccoli & set aside.

Sauce marinara

Étape 6

Add marinara sauce to the meatballs. Reduce the heat to low, stir & simmer for 3 min.

Pâtes (spaghetti)

Étape 7

Drain the pasta & add it to the pan with meatballs. Mix it all together.

Parmesan (râpé)

Étape 8

Stir in half of the parmesan cheese.

Brocoli (frais)
Parmesan (râpé)

Étape 9

Serve the spaghetti & meatballs with broccoli. Top with the remaining parmesan cheese & enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories1172 kcal
Matières grasses45 g
Glucides73 g
Protéines39 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Spaghettis rapides et boulettes de viande au brocoli" contient 1172 Calories, 45 g de Matières grasses, 73 g de Glucides, 39 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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Spaghettis rapides et boulettes de viande au brocoli
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