Soupe de poulet pimentée

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Une soupe relevée d'une huile épicée, parce qu'un peu de piquant ne peut pas faire de mal !

Coline
Coline
Facile
1.8k

4 minutes

Préparation

20 minutes

Cuisson

358 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Couteau

recette

Ail

Étape 1

Coupez l'ail en fines tranches.

Ail

Étape 2

Dans une casserole, ajoutez 1 cuillère à soupe/personne de l'huile végétale de votre choix avec l'ail.

Ail

Étape 3

Faites-les revenir 4 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que l'ail soit bien doré.

Oignon jaune

Étape 4

Pendant ce temps, émincez les oignons.

Piment de Cayenne

Étape 5

Coupez le feu, versez l'huile dans un récipient et ajouter le piment, réservez.

Oignon jaune

Étape 6

Dans la même casserole, faites revenir les oignons 1 minute.

Riz
Poulet (escalope)
Bouillon de volaille (liquide)

Étape 7

Ajoutez 1,5 tasse d'eau par personne (300ml environ), le bouillon, le riz et le poulet.

Étape 8

Laissez cuire pendant 15 minutes à couvert.

Poulet (escalope)

Étape 9

Retirer le poulet de la soupe, et émiettez-le à l'aide de deux fourchettes.

Épinard (frais)
Poulet (escalope)

Étape 10

Remettez le poulet dans la soupe et ajoutez les épinards, salez, poivrez et mélangez pendant 1 minute.

Piment de Cayenne

Étape 11

Servez la soupe, ajoutez un filet d'huile pimentée.

Persil (frais)

Étape 12

Optionnel : quelques feuilles de persil si vous en avez chez vous. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories358 kcal
Matières grasses15 g
Glucides27 g
Protéines24 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Soupe de poulet pimentée" contient 358 Calories, 15 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 24 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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