4 minutesPréparation
83 kcalPar portion
Ustensiles
Mixeur, Couteau
recette
Étape 1
Préparez votre pastèque en récupérant la chair, coupez grossièrement. Rincez et retirez les queues des fraises.
Étape 2
Dans un mixeur ajoutez les morceaux de pastèques, les fraises, (optionnel : ajoutez quelques feuilles de menthe), si vous en avez : 1 glaçon par personne (ou 2 cu. à soupe d'eau froide) et mixez le tout.
Étape 3
Servez, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 83 kcal |
| Matières grasses | 0.62 g |
| Glucides | 19 g |
| Protéines | 2 g |
| Fibres | 4 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Smoothie pastèque fraise" contient 83 Calories, 0.62 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 2 g de Protéines, 4 g de Fibres.
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