4 minutes
Préparation
242 kcal
Par portion
Ustensiles
Mixeur, Couteau
recette
Étape 1
Épluchez les fruits, lavez la menthe. Dans un mixeur ajoutez : l'avocat, le kiwi, les feuilles de menthe, le jus de citron, le miel et 1/2 tasse d'eau par personne soit 100ml environ.
Étape 2
Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'un smoothie bien lisse.
Étape 3
Servez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 242 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Glucides | 23 g |
| Protéines | 4 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Smoothie kiwi avocat menthe" contient 242 Calories, 15 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 4 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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