Sheet pan crevettes, tomates & haricots verts

6 avis

Un délicieux dîner en moins de 30 minutes ? On dit oui !

Camille U.
Camille U.
Très facile
251

3 minutes

Préparation

20 minutes

Cuisson

368 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Couteau, Moule à manqué

recette

Tomate cerise

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.

Haricot vert (surgelé)

Étape 2

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez : les tomates cerises et les haricots verts. Salez, poivrez et arrosez d’un filet d’huile d’olive. Mélangez puis enfournez pendant 10 minutes à 200°C.

Ail
Persil (frais)
Citron jaune
Beurre

Étape 3

Pendant ce temps, dans un bol, ajoutez une noisette de beurre fondu par personne ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Râpez l'ail, zestez le citron et ajoutez le jus. Si vous en avez, ajoutez du persil ciselé. Salez, poivrez et mélangez.

Crevettes (crues/surgelées)

Étape 4

Au bout des 10 minutes, sortez la plaque du four, ajoutez les crevettes et la sauce puis mélangez. S'il vous en reste, ajoutez quelques rondelles de citron puis enfournez à nouveau pendant 10 minutes à 200°C.

Étape 5

Sortez la plaque du four. C’est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories368 kcal
Matières grasses23 g
Glucides12 g
Protéines25 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Sheet pan crevettes, tomates & haricots verts" contient 368 Calories, 23 g de Matières grasses, 12 g de Glucides, 25 g de Protéines, 7 g de Fibres.

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