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Sésame bowl

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Vegan is cool !

Coline
Coline
Facile
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Cœur579
Temps de préparation

6 minutesPréparation

Casserole

15 minutesCuisson

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Four, Plaques de cuisson, Papier cuisson, Casserole, Moule à manqué, Couteau

recette

Aubergine
Broccolini

Étape 1

Préchauffez votre four à 200°C. Coupez les aubergines en petit cubes. Coupez votre brocoli en sommités.

Aubergine
Pois chiches (cuits)
Broccolini

Étape 2

Sur une plaque de cuisson ajoutez les brocolis, les aubergines et les pois chiches. Versez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez. Enfournez 15 min à 200°C.

Quinoa (cru)

Étape 3

Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire le quinoa pendant 10 minutes. Égouttez-le en fin de cuisson.

Citron jaune
Tahini

Étape 4

Dans un récipient, mélangez le beurre de cacahuètes, avec le jus de citron et 1 cuillère a café d'eau par personne.

Pois chiches (cuits)
Aubergine
Broccolini

Étape 5

Après 15 minutes de cuisson, sortez la plaque du four.

Graines de sésame
Citron jaune

Étape 6

Servez le quinoa, ajoutez les aubergines rôties, les pois chiches, le brocoli, servez la sauce à côté et saupoudrez des graines de sésame. Servez, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Sésame bowl
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