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Semoule en salade d'été

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Recette express pour un été longue durée.

Victoire
Victoire
Très facile
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Cœur301
Temps de préparation

3 minutesPréparation

Casserole

5 minutesCuisson

Calories

609 kcalPar portion

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensile

Couteau

recette

Semoule

Étape 1

Faire cuire la semoule selon les instructions du paquet.

Tomate cerise
Avocat
Mozzarella (boule)

Étape 2

Découpez les tomates en deux, l'avocat en cubes et la mozzarella en tranches.

Sauce pesto
Salade (roquette)
Semoule
Tomate cerise
Avocat
Mozzarella (boule)

Étape 3

Mettre la semoule dans un saladier, ajoutez le pesto, les tomates, l'avocat et la mozzarella, la roquette, sel, poivre et un filet d'huile d'olive, mélangez. C'est prêt !

😋 Astuce gourmandiseDomitille

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- Domitille, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories609 kcal
Matières grasses30 g
Glucides41 g
Protéines19 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Semoule en salade d'été" contient 609 Calories, 30 g de Matières grasses, 41 g de Glucides, 19 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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Semoule en salade d'été