Sausage & Butternut Squash Pasta

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Marcy
Marcy
Très facile
89

4 minutes

Préparation

30 minutes

Cuisson

496 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Poêle, Couteau, Casserole, Plaques de cuisson

recette

Pasta (Cavatappi)

Étape 1

In a pot of salted, boiling water, cook the pasta according to package instructions. Reserve a ladle of water before draining the pasta. Set aside.

Saucisse italienne (douce)

Étape 2

As the pasta cooks, slice the sausage into rounds. Heat a drizzle of oil in a pot over medium-high heat. Add the sausage & sear until browned on both sides, about 5-7 min. Transfer the sausage to a bowl & set aside.

Butternut squash (frozen)

Étape 3

In the same pot, add the butternut squash. Stir until evenly coated in the oils. Cook for 10-15 more min, until heated through & tender.

Ail
Épinard (frais)

Étape 4

Grate in the garlic & stir to combine. Reduce the heat to low & stir in the spinach. Add a splash of reserved pasta water. Mix it all together & cover the pot. Steam until the spinach is wilted.

Étape 5

Uncover the pot & stir. Add the pasta & sausage to the pot. Toss it all together. Serve & enjoy!

Notes perso

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories496 kcal
Matières grasses27 g
Glucides45 g
Protéines21 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Sausage & Butternut Squash Pasta" contient 496 Calories, 27 g de Matières grasses, 45 g de Glucides, 21 g de Protéines, 3 g de Fibres.

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Sausage & Butternut Squash Pasta