Saumon rôti à l'ail
15 avisUn plat complet et gourmand qui se prépare tout seul, l'unique chose à faire est de lancer le minuteur !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Casserole, Papier cuisson, Passoire, Couteau
recette
Étape 1
Préchauffez votre four à 210°C. Faites chauffer une casserole d'eau bouillante. Ajoutez une pincée de sel. Ajoutez les pommes de terre, laissez cuire 10 minutes.
Étape 2
Au bout de 10 minutes, ajoutez les haricots verts et faites cuire pendant 12 minutes.
Étape 3
Pendant ce temps, déposez le pavé de saumon dans un plat allant au four. Ajoutez le beurre et l'ail râpé. Poivrez et salez. Enfournez pour 10 minutes.
Étape 4
Égouttez les pommes de terre et les haricots verts.
Étape 5
Sortez le saumon du four. Servez avec les légumes, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 630 kcal |
| Matières grasses | 30 g |
| Glucides | 48 g |
| Protéines | 43 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Saumon rôti à l'ail" contient 630 Calories, 30 g de Matières grasses, 48 g de Glucides, 43 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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