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Saumon & purée de brocolis

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On se met au vert !

Camille C.
Camille C.
Facile
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Cœur1.3k
Temps de préparation

4 minutesPréparation

Casserole

13 minutesCuisson

Ingrédients

SélecteurPortions

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Casserole, Passoire, Couteau

recette

Saumon (frais)

Étape 1

Si vous utilisez des pavés de saumon surgelés, faites-les décongeler au préalable.

Brocoli (frais)

Étape 2

Installez le bol inox avec 500 ml d'eau, ajoutez le panier vapeur avec le brocoli en fleurettes. Lancez le programme vapeur, 10 minutes.

Beurre

Étape 3

Pendant ce temps, faites fondre la moitié du beurre dans une poêle (soit environ 10g par personne).

Saumon (frais)

Étape 4

Ajoutez le pavé de saumon côté peau et laissez saisir pendant 3 minutes à feu vif, salez, poivrez.

Ail

Étape 5

Râpez une gousse d'ail finement au dessus de la poêle. Arrosez votre saumon puis retournez-le. Faites cuire 5 minutes sur feu doux. Couvrez et gardez au chaud.

Brocoli (frais)
Beurre

Étape 6

À la fin du programme, videz le bol et replacez le brocoli égoutté dans le bol inox. Ajoutez le reste de beurre, salez et poivrez. Lancez le programme expert, 3 minutes/vitesse 5/60°C.

Étape 7

Servez la purée de brocolis avec le saumon, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Saumon & purée de brocolis